Rutin Baru

Assalamualaikum...

Bestnye bekerja hari khamis kan.Sebab separuh hari jerk.hihihihihi...
Ok hari ni cik effa tak puasa.Sebab arini banyak kena keluar rumah.Amek adik-adik balik dari asrama.
So jumaat ni plak lah kite puasa.hehehe..

Bercerita pasal rutin baru ni...rasa macam best sangat.Cik effa dah tukar cara pemakanan tau...
Korang bila lagi nak tukar?hahahaha...Sekarang ni dah tak turun makan kat kantin dah.Sebab bawak bekal je masuk opis.hikhik...Bekal ape erkkk.....ermmmm...

hihihi...snacking di kala stresss..grrrr

Cik effa just bawak buah epal sebijik,buah oren sunkist sebijik,yogurt fat free dan semestinya 2 liter Teamix.hihihihi...Serius..mesti korang kata kan..xlapar ke...?Yerppp...memang tak lapar pun.Sebab sebelum kuar rumah tadi dah minum SHAKE F1.Itulah rahsianya.hihihihi..

ini lah opis kecik ku..best duk sorang2 dalam bilik aircond.hahaha

Cik effa just bawak makanan tu sebagai snacking jer.Kalau rasa bosan,stress ke ape ke..leh la makan snack tu.SNACK berkhasiat lagi tu..hihihi..kena amalkan banyak makan buah-buahan dan sayuran.WALAUPUN cik effa ni bukanlah penggemar sayuran dan buah-buahan..Tapi disebabkan cik effa fikir dalam program HERBALIFE ni cik effa kena habiskan banyak wang ringgit...itu yang terpaksa makan jugak benda alah ni..hihi..tapi takpeee...tak kesah pon...dari selama ni asik makan nasi goreng,mee goreng,keropok goreng,pisang goreng,kek bla..bla..bla...kita tukarkan makanan tu pada buahan dan sayuran plak..Lama-lama jadi terbiasa dan happy plak makan macam ni..Tapi program ni boleh makan nasi sekali sehari tau.Time makan nasi waktu lunch aje..tu yang best..