Assalamualaikum semua...
tup..tap..tup..tap..dah pun menjelma 1 rejab hari ni kan.kejap je masa berlalu...
Alhamdullillah hari ni cik effa berpuasa..Mesti ramai kan berpuasa hari ni..??Jom sama-sama kita ikhlas kan diri kita untuk berpuasa pada bulan rejab ini.Tak perlu paksa-paksa nak berpuasa sebab bulan Rejab.hihii...itu atas masing-masing kan.Atas ikhlas tak ikhlas..banyak dapat pahala jika berpuasa di bulan Rejab ni.
Actually cik effa berpuasa ni ada sebab nya jugak selain dari puasa sunat.Cik effa berazam nak puasa bulan ni sebab nak kurus.hikhikhik...kan sekarang ni cik effa amek
HERBALIFE.So ramai yang dah guna produk ni cakap kalau puasa lagi cepat turun.Insyaallah kalau azam kuat dan dapat control makan..
ofcozzes akan cepat turun kan..
Sebelum ni pernah sehari cik effa berpuasa menggunakan
HERBALIFE ni.Sangat berpuas hati la sebab..masa sahur cik effa amek
SHAKE F1 2 scoop + susu anlene perisa coklat 2 scoop + 400ml plain water dengan
TEAMIX 400ml.Sepanjang waktu sebelum berbuka tu rasa ok jer la walaupun ada penat sikit.Tak terasa lapar pun.Pastu masa berbuka pun cik effa amek
SHAKE dengan habiskan
TEAMIX yang berbaki 1600ml tu..sepatutunya dalam jadual makan
HBL ni..boleh makan nasi or makanan sihat bewarna warni start pukul 9.30 ke atas..agak-agak kalau time ramadhan tu lepas terawih la..tapi cik effa tak terasa lapar plak.so tak makan la supper tu.engat nak makan jugak nasi ke ape ke yang ada..tapi disebabkan rasa kenyang..just tinggal macam tu jer.
Tapi hari ni berpuasa lain macam plak rasanya.Letih jer badan harini.Padahal
SHAKE dan
TEAMIX cik effa dah amek masa sahur.bangun pun lambat hari ni.Pergi kerja drive kereta 30 minit ngantokkss nye matakuu ini.Sampai tempat kerja pun letih je.Kepala pun x berapa ok sangat.Tapi blog berjalan jer.hahahaha...harap-harap boleh tahan sampai pukul 7.15 petang ni..huhuhu..
Tapi hari ni pagi cik effa timbang..alahaiiii..tak turun plak angka tu.nampak tak nampak je pasal timbang biasa je bukan yang digital.Rasa-rasa nak beli je timbang digital lah plak.Baru tahu berapa gram turun dalam seminggu kan.Walaupun hanya 0.5 gram je kn..hihihi..Tapi takpe cik effa akan teruskan usaha ni sampai laa dapat best result.Doakan cik effa agar berjaya dalam misi menguruskan badan yerk.hahahahaha...
.jpg)
.jpg)
